便秘種類別のツボ

あなたにピッタリのツボを探しましょう

病気に様々な種類があるように、便秘にも種類があります。
腸が運動が弱くなったり、腸の運動が強すぎたり。
そういった便秘の種類によって効果的なツボというのも変わってくるのです。

 

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足にある「足三里(あしさんり)」というツボは
膝の外側から指4本分下、そこから指1本分外側の所にあるツボです。
これは、筋力の低下から腸の動きが悪くなり、
便の押し出す力が弱くなる弛緩性便秘に効果的とされるツボです。

 

掌のある「合谷(ごうこく)」と呼ばれるツボは
手の甲側、親指と人差し指の骨が交わる部分の指1本分人指し指側にあるツボです。
これは排便を我慢しすぎたため、便が直腸で止まってしまい出てこない状態、
直腸性便秘に効果的とされています。

 

この便秘は便秘薬等で腸に刺激を与え続けると
直腸の神経が麻痺していくという悪循環になりやすいので
ツボ療法は効果的です。

 

手首にある「内関(ないかん)」というツボは
手のひら側、手首の中央から指3本分上にあるツボです。

 

このツボは、ストレスや睡眠不足といった精神的な影響で腸が動きすぎ
引きつった状態になってしまうため便が通りにくくなってしまう
けいれん性便秘に効果的とされています。

 

ツボ療法はリラックス効果も得られますので、
こういったストレス性の疾患に効果的な療法といえますね。

 

便秘で悩んでる人はたくさん居るでしょうけど、
詳しく見ると原因やその種類は人それぞれです。

 

自分がどんな種類の便秘なのか、
それを知る事で効果的な療法も変わってきます。

 

ツボ療法もそうですので、まずは自分の便秘の
種類を知る事から始めるのも治療の第一歩です。

 

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